Nastavení posedu

Nejduležitější při nastavování posedu je pozice sedla vůči pedálům.

Výškové nastavení sedla
Sedlo by mělo být tak vysoko, aby jste při mírném pokrčení nohy dosáhli patou na pedál v jeho nejnižší poloze (v dolní úvrati). Na silničních kolech může být noha protnutá.
pujcovna kol


Předozadní nastavení sedadla
Sedlo posuneme tak, aby vrchol kolena a osa pedálu při vodrovně natočených klikách, byli na jedné svislici.
pujcovna kol


Nastavení pozice řídítek
Nastavení řídítek je individuální a každému vyhovuje kapku jiná poloha. Důležité je při nastavování řídítek, aby jste se cítili co nepohodněji. Po delší době jízdy by neměly přicházet žádné bolesti,zejména zad, zápěstí, dlaní nebo ramen. Závodní jezdci mívají hodně předkolněný posed (kvuli aerodynamice a lepšímu záberu), ale pro turistiku je vhodnější vzpřímenější.
Brzdové páčky by měly být nastaveny tak aby se nevytvářel ohyb v zápěstí, pokud položíte prsty na brzdy.